Instincts — Autodéfense pour adolescentes et jeunes femmes

À l’intérieur du cours Instincts, c’est par l’entremise d’information, d’échange de stratégies, de mises en situation et de jeux de rôle que nous abordons avec les adolescentes et les jeunes femmes la question de la violence.

Veuillez regarder ce lien pour une belle histoire de réussite! 

Buts

• aider les adolescentes et les jeunes femmes à acquérir des stratégies afin de mieux répondre aux différentes formes d’agression et de violence (sexuelle, verbale, physique, psychologique);
• établir la gamme de situations d’agression, de la plus évidente à la plus subtile, vécues le plus souvent par les adolescentes et les jeunes femmes;
• reconnaître l’importance d’écouter nos instincts et nos intuitions;
• revendiquer les droits des adolescentes et des jeunes femmes (et de toute personne) d’être en sécurité, forts et fortes et libres.

Le cours Instincts est adapté à l’horaire des participantes. En général, le cours dure 1 jour ou est offert sur une base hebdomadaire. Il est donné par les femmes et pour les femmes seulement, dans un environnement d’apprentissage coopératif et encourageant.

Caractéristiques

• un environnement sécuritaire, chaleureux et respectueux;
• un éventail d’outils pour se défendre verbalement et physiquement — et non pas des règles !
• des choix qui mettent l’accent sur ce que nous POUVONS faire, et non sur ce que nous DEVONS faire;
• de l’information précise qui démystifie les agressions;
• la reconnaissance de la diversité de notre vécu, de nos expériences et de nos façons de répondre aux agressions.

Le cours Instincts cherche à augmenter le pouvoir d’action des participantes en leur offrant des techniques simples. Ces techniques mettent l’accent sur l’importance d’exploiter la force de l’agresseur, plutôt que d’essayer de lutter contre elle.

Les participantes acquièrent des habiletés physiques pratiques et efficaces pour faire face aux formes d’agression les plus fréquentes et découvrent en même temps leur propre puissance et leur capacité de se défendre. Les adolescentes et les jeunes femmes qui finissent ce cours s’entendent pour dire que cette nouvelle connaissance les a rendues plus actives et plus sûres d’elles dans leur vie quotidienne.

Contexte

Le cours Instincts est offert à des groupes d’adolescentes et de jeunes femmes dans divers contextes, notamment :

• les écoles secondaires (dans la salle de classe ou en tant qu’activité parascolaire);
• les groupes privés, mis sur pied et organisés par des membres intéressés de la communauté;
• les centres de loisirs et organismes communautaires;
• en tant que « démonstration » à un événement public ou à des groupes.

Le cours Instincts peut également être offert sur une base individuelle dans le cadre de leçons privées.